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高雄少女在哪裡？淡水找到車 37歲駕駛：她在永和搭便車
高雄少女失聯超過2天！父母淚喊「快回來」高雄市14歲劉姓女國中生與網友相約碰面，29日從高雄搭高鐵到新竹，搭上陌生人車後失聯，劉女母親心急PO網、報警尋求協助。警方利用定位發話功能，發現劉女在台北市中正區水源路、新北市八里附近，該車輛下午1時許在淡水區民權路被尋獲，但警方前往查看時，少女並未在車上，目前正調查中。據了解，該車子有當舖典當買賣紀錄，警方前往查看時，車上駕駛為37歲盧姓駕駛，該車輛內部後座堆放大量塑膠袋包裝的不明雜物，前座還有衛生紙、寶特瓶罐等雜物。盧姓駕駛表示他不是車主也不認識這個女孩，他在新北市永和區見過這名少女，強調少女是搭便車，他也不知道少女要去哪。這樣的說詞，警方並未採信，警方將到中、永和追查少女下落。
瑞工辦另類「砌磚營隊」 透過疊砌磚牆誘發孩子的環境美感
新北市瑞芳高工創校於西元1934年，當初立校的根本就是以土木與建築相關的類科起家，為了加強本校土木與建築群學生的砌磚專業技能，由財團法人九典建築文化藝術基金會所成立的「廖逢春技藝獎學金」特別贊助了暑假期間的「砌磚營」，期許在連續兩週砌磚教學的環境之下，可以加深加廣學生對於砌磚方面的熱誠度與專業度。瑞芳高中指出，學生們疊砌的磚塊，可分為「普通磚」與「特殊磚」，主要運用於磚牆疊砌，可能為建築物主體結構，或是空間隔斷的應用，可見於磚窯、日據時期建築、老式三合院、圍牆與室內隔間牆，而近年來因紅磚的古樸氣息再度被應用於環境美化與造景一途。瑞芳高工說，營隊特別邀請人稱「全國砌磚金牌教練」的台中高工老師黃文才指導，進行連續兩週的砌磚實作課程，第一週主要是「基本施作練習」，教學內容包括「紅磚知識與長度計算」、「砂漿拌合與敲磚練習」、「紅磚基本步驟練習與比蕯斜塔」、「順砌練習與勾縫練習」、「階梯練習」、「轉角練習」、「開口練習」、「磚柱練習」、「豎磚練習」以及「凸磚練習」等，而第二週則是「藝術砌磚展現」，除了進行「設計圖形、出圖與放樣」之外，主要則是在進行「切磚練習」與「藝術砌磚」，更於第二週教學內容的最後進行實體的「藝術砌磚比賽」。瑞芳高工指出，這次的「藝術砌磚比賽」是以「動物、植物」為主題，圖案需自行設計，也須將主題設計與疊砌於作品正面，主題可採用黑磚施作，而評分為主項目主要以「設計美感」、「外觀整體性」與「客觀尺寸、垂直、水平、直線」為主，也必須考量到「磚縫之水平垂直」、「灰縫之處理」與「安全性」等向度，經過專業的評選，由建築三鄭鈺曦、李逸騏同學以「鹿」主題榮獲「銅獎」，建築三謝沅辰、蕭宇翔同學以「獨角獸」主題榮獲「銀獎」，建築二蕭紫榆、廖蘭誼同學以「熊貓」主題榮獲「金獎」。瑞芳高工顏龍源校長表示，在這邊要特別感謝「財團法人九典建築文化藝術基金會」的林章鍊董事長、蔡岳倫執行長與成立「廖逢春技藝獎學金」的廖世照、廖俊茂先生，他們兄弟倆秉承父親廖逢春老師對於瑞芳高工建築科的教育熱愛，不僅提供全勤獎學金給全程參加兩週課程的學生，更頒發成果獎學金給藝術砌磚表現優異的同學，以實質的力量來鼓勵母校學弟妹們在建築砌磚方面的努力與投入，這樣照顧後輩、投資教育的義行，是我們所有瑞工人必須感謝與感恩的所在。
穆熙妍曝練出性感六塊肌秘訣 讚國產羊富含這營養
時尚達人穆熙妍為了健身鍛練，一直有一套自己的飲食法則，因此多年來一直維持173公分、52公斤的好身材，而且擁有令人稱羡的六塊腹肌，她透露維持腹肌的秘方就是羊肉中厲害的「左旋肉鹼」，她表示：「其實我很早以前就看過一些報導，說左旋肉鹼是一種胺基酸，可以將脂肪轉換為運動所需的能量， 對於增肌減脂有很大的功用，但不是光補充就好，關鍵還是在必須先進行一段時間的有氧運動，天底下沒有白吃的午餐，要有肌肉，給我乖乖運動去！」穆熙妍對吃進肚子裡的東西十分講究，要維持好身材，「七分靠吃三分靠動是不變的法則」，穆熙妍表示，她攝取蛋白質以肉類為主，但要避開肥肉和內臟，以雞肉、海鮮、牛瘦肉、羊肉為主，豬肉脂肪較高，減肥時盡量不要吃。也絕對不能吃甜點、零食和精緻加工類食物，盡量吃食物的原形，「我後來發現羊肉含有大量的左旋肉鹼，所以會利用羊肉做一些簡單健身料理，真的感覺肌肉線條比之前好很多，建議大家使用新鮮國產羊，雖然價格貴一點，但品質、口感比較好。」而穆熙妍減肥時一周會運動3至5次以上，主要做有氧運動，每次運動至少40分鐘，快走、慢跑、踏步機都可以，運動後也要做好伸展運動，就算沒有努力做訓練腹肌的運動，只要體脂下降，腹肌也會顯現。
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